10 applications qui vous aideront à atteindre le bien-être du marketing numérique

10 applications qui vous aideront à atteindre le bien-être du marketing numérique

Un manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est l'une des principales sources de stress aujourd'hui pour les spécialistes du marketing numérique.

La lutte est réelle dans notre monde numérique axé sur le mobile.

Le les frontières entre la production professionnelle et la saisie personnelle ont toujours été floues en raison de l'omniprésence des smartphones et de la culture de travail à la demande 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Où commence et s'arrête la journée du marketing numérique pour la recherche et le marketing social communauté?

Que vous soyez un stratège des médias sociaux, un spécialiste du marketing de recherche, un scientifique des données, un gestionnaire PPC ou une équipe marketing interne, vous pouvez probablement établir un lien.

Les défis de la gestion la productivité, la créativité et la planification stratégique nous envahissent quotidiennement.

Vérifiez s'il s'agit bien de vous:

  • Je bascule entre plusieurs réseaux sociaux profils multimédias toutes les heures
  • Je vérifie les mises à jour personnelles de mon statut Facebook plus de 5 fois par jour
  • Je reçois des notifications push de mon smartphone d'au moins trois profils de réseaux sociaux
  • Je réponds aux e-mails de plusieurs appareils à chaque instant d'éveil
  • Je gère plusieurs campagnes marketing en utilisant à la fois des applications mobiles et de bureau
  • Je saute le déjeuner pour suivre les mises à jour et les notifications des réseaux sociaux
  • I amène mon appareil mobile à la salle de bain «au cas où.
  • Je rafraîchis mes e-mails plus de trois fois par heure
  • Je m'arrête au milieu de ce que je fais pour répondre à une envoyer un e-mail ou lire une notification sur les réseaux sociaux
  • Je fais défiler Twitter chaque fois que j'ai une ou deux minutes gratuites
  • J'apporte mon smartphone à toutes les réunions et je le garde face vers le haut pour pouvoir voir l'écran
  • Je réponds à tous les appels sur smartphone, peu importe avec qui je suis ou ce que je fais
  • J'ai plusieurs plateformes de chat ouvertes pour ne pas manquer
  • Je lis des courriels et réponds à des messages texte lors d'une conférence téléphonique
  • Je crée des histoires Snapchat ou Instagram quotidiennement
  • Je manque des engagements personnels de "rattraper le retard sur le travail".
  • Je réponds aux questions sans prêter attention à ce que vous avez dit parce que je lisais un "message important "
  • J'arrête ce sur quoi je travaille pour lire une notification push
  • Je travaille sur plusieurs choses à la fois
  • Je sous-estime le temps quelque chose va prendre
  • Je retiens mon souffle en lisant des messages stressants
  • J'ai plus de 10 000 e-mails non lus dans ma boîte de réception

Avez-vous vérifié plus de la moitié de ces scénarios? Si oui, vous serez heureux de savoir qu'il existe une application pour cela.

Sommes-nous condamnés numériquement?

Si vous avez choisi le marketing numérique comme carrière, cela peut parfois sembler comme si tu étais condamné. Vous obtenez une double dose d'exposition aux médias sociaux et aux smartphones.

Le consommateur moyen d'aujourd'hui dépense environ cinq heures par jour sur leur smartphone. Cela fait que les spécialistes du marketing numérique rayonnent en moyenne sur les mobiles six à sept heures par jour.

Vous ciblez, reciblez et ciblez. Vous tenez toujours un appareil, portez un appareil ou regardez un appareil.

Plus nous allons vite, plus nous en faisons. Mais pourquoi semble-t-il que plus nous en faisons, moins nous en faisons?

Aussi, moins nous semblons avoir de reste à la fin de la journée pour ce qui est le plus important pour les amis, la famille et les temps d'arrêt .

Le multitâche et la productivité frappent un mur, et les résultats ne s'additionnent en faveur de personne.

Alors que certains peuvent se vanter d'être des faiseurs numériques multitâches experts, le la réalité est la suivante: des études montrent que notre cerveau fonctionne mieux lorsqu'il est frais, calme et concentré sur une chose à la fois.

Nous sommes littéralement dépendants de la technologie

La dépendance au smartphone est une réalité condition appelée nomophobie. Cela signifie que nous ne pouvons littéralement pas vivre sans notre téléphone à la main ou à la vue sans nous mettre à suer.

Ce n'est pas un hasard ou par hasard. C'est par conception.

Le piratage cérébral est une stratégie intentionnelle orchestrée par la Silicon Valley.

Les géants de la technologie derrière l'application séduisantes nous ne pouvons pas vivre sans embaucher des développeurs pour étudier les neurosciences derrière ce qui nous pousse à devenir obsédé par nos applications.

Dans un récent " 60 Minutes "interview , un ancien chef de produit Google a partagé comment Silicon Valley conçoit votre téléphone, vos applications et vos réseaux sociaux pour vous accrocher.

10 applications qui vous aideront à atteindre le bien-être du marketing numérique

Brain Time

La plupart d'entre nous ne savent pas comment beaucoup de temps que nous passons sur nos smartphones depuis qu'il est pratiquement entré dans la science humaine comme une nouvelle partie du corps.

Malheureusement, le temps que nous passons sur nos appareils finit par être bei ng au mauvais endroit pour la mauvaise raison.

Alors, quelles sont les options ou applications?

Ironiquement, les smartphones qui nous apportent douleur et distraction peuvent également nous reconnecter en apportant insta -inspiration et transformation.

Que vous ayez un Android ou un iPhone, la plupart de ces applications peuvent prendre votre cerveau sur un mini-vacay afin que vous puissiez garder votre raison de marketing numérique.

Voici les 10 meilleures applications pour le bien-être du marketing numérique.

10 applications qui vous aideront à atteindre le bien-être du marketing numérique
Accrochez-vous à ces applications de désintoxication numérique pour apporter plus de zen et d'équilibre dans votre vie.

1. En avant

Avec l'aide d'un"Coach", Onward vous aide à réaliser combien de temps d'écran vous passez chaque jour par catégorie.

Cette application vous guide ensuite à l'aide de l'intelligence artificielle pour vous guider dans la limitation du temps d'écran supplémentaire tout en atteignant votre même objectif.

10 applications qui vous aideront à atteindre le bien-être du marketing numérique
Passez-vous du temps dans les bonnes applications pour une productivité et un objectif maximum?

2. Espace

Grâce aux neurosciences et à l'intelligence artificielle, Space L'application nous aide à lutter contre la dépendance aux médias sociaux et aux smartphones en ajoutant de l'espace entre vous et vos applications de médias sociaux.

Les mêmes types de développeurs que les développeurs d'applications utilisent pour nous connecter sont également une ingénierie inverse du cerveau.

3. Buddhify

BuzzFeed a nommé Buddhify l'application numéro un pour soulager l'anxiété, et je suis d'accord.

Buddhify est livré avec une belle interface utilisateur remplie de plus de 80 méditations, y compris une piste intitulée "Work Break".

L'un de mes favoris dans ce la catégorie est «Prêt. C'est une méditation guidée parfaite pour les moments où vous devez être à votre meilleur (par exemple, lorsque vous vous préparez pour un événement de prise de parole en public tel qu'une conférence, une présentation ou une réunion).

En seulement huit quelques minutes, vous pouvez passer de confuse et dispersée à calme, équilibrée, présente et nette au laser.

Autres pistes pour le marketing numérique iN'oubliez pas: être en ligne, se réveiller, s'endormir et se sentir stressé.

10 applications qui vous aideront à atteindre le bien-être du marketing numérique
L'application Buddhify est livrée avec plus de 80 méditations, dont une piste intitulée «Work Break et une autre intitulée «Being Online.

4. Jiyo

Jiyo est un puits -être un réseau social et une application puissante par Deepak Chopra et co-fondateur Poonach Machaiah.

Cette application utilise l'intelligence artificielle pour personnaliser votre bien-être et vous donner des conseils sur ce dont vous avez le plus besoin.

Disons que vous évitez les yeux rouges. Jiyo peut vous dire que vous avez parcouru de nombreux fuseaux horaires et peut vous attribuer un certain étirement pour aider à compenser un manque de sommeil. Il est conçu pour vous aider à devenir votre meilleur selfie - ou, comme Jiyo l’appelle, wellfie.

Jiyo fonctionne via une application qui analyse vos données telles que les mouvements et le sommeil. Il vous attribue ensuite une tâche chaque jour et propose un contenu organisé sur la nutrition, le sommeil et le bien-être.

5. Calme

Calme est un livre, blog et une application prête à faire exactement cela: vous calmer.

Des ruisseaux bouillonnants, des étincelles de feu de camp et des oiseaux gazouillants viennent à la rescousse sensorielle afin que vous puissiez réinitialiser le cerveau.

Dans le cas où vous avez besoin d'un coaching avec une respiration saine, le calme vous donne un visuel à suivre.

6. Fitbit

J'ai eu un Fitbit depuis le premieren 2007.

Aujourd'hui, Fitbit n'est pas seulement un produit, mais fait partie du mouvement portable et des appareils qui se synchronisent avec Jiyo.

Les spécialistes du marketing numérique sont connus pour être assis devant l'ordinateur toute la journée. Avoir un Fitbit ou l'Apple Watch peut vous rappeler de bouger davantage.

7. Yogaglo

Quand je vais à une conférence ou en voyage d'affaires, j'ai toutes les meilleures intentions de m'entraîner dans la salle de gym de l'hôtel. Inévitablement, la vie professionnelle se met en travers.

Utilisation de Yogaglo , vous pouvez trouver un cours aussi court que 5 minutes, n'importe quel niveau, n'importe quel style de yoga ou de méditation - aucun tapis requis.

Cinq minutes, c'est mieux que rien lorsque vous essayez de récupérez votre rythme pour un atelier de marketing tôt le matin à Vegas! Les exercices de respiration profonde aident, croyez-moi.

8. InBoxPause

Et si vous alliez vérifier votre boîte de réception et entendiez: "Je suis désolé que la boîte de réception que vous essayez d'atteindre ne soit pas disponible actuellement. Veuillez réessayer dans environ une heure. "

Le bien-être du marketing numérique commence par la raison de la boîte de réception.

Le InBoxPause est la même équipe qui nous a apporté Boomerang. Vérifiez-le et votre boîte de réception commencera à vous donner l'espace et le temps que vous avez demandés.

9. Slack

Pour les e-mails internes, j'ai vérifié l'enfer des e-mails et la manie des messages texte il y a environ trois ans grâce à Slack.

La mise en place d'équipes sur Slack vous aide à éliminer le marketing numérique inutile communication, désencombrez votre esprit et regagnez créativité et concentration.

10. Respirez

Si vous avez la dernière Apple Watch, alors vous avez la nouvelle application conçue pour être votre coach.

Cette application saine s'assure que vous ne retenez pas votre souffle lors de la lecture des e-mails.

L'application consciente aide à la respiration, à la méditation et à la réduction du stress.

Réflexions finales

Venir avec de nouvelles idées, des stratégies brillantes et des carboniserts campagnes ne se produisent généralement pas au milieu du chaos. Nos vies numériques sont fixées sur les calendriers Google, allant d'une réunion ou d'un appel Skype à la suivante, et réfléchissant au prochain tweet auquel nous écrivons ou auquel nous répondons.

Des études montrent que le silence et la libération d'esprit augmenter nos chances de proposer de grandes idées et des bouffées d'inspiration et de motivation.

Comment mesurez-vous le retour sur investissement en ajoutant ces applications à votre portefeuille d'appareils mobiles? Les spécialistes du marketing numérique peuvent se réjouir du fait que la plupart des applications sont fournies avec des analyses et des rapports pour vous aider à évaluer vos progrès et à rester sur une piste équilibrée.

Le monde du marketing numérique se complique, en tant que professionnels, nous pouvons utiliser techniques de la vieille école pour réduire le stress avec un balayage intentionnel et faites défiler vers la bonne application de bien-être de marketing numérique.


Crédits d'image

Image vedette: Unsplash

Captures d'écran prises par Lisa Buyer, juillet 2017